Todo lo que debes saber sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico

Todo lo que debes saber sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico

¡Hola a todo el mundo!

Si estás leyendo esto existe un porcentaje muy alto de que tengas Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), o de que conozcas a alguien que lo tenga.

Imagino que has buscado en Internet “qué te pasa”, “porqué te pasa” y toda la información que podías encontrar y, como yo, imagino que te has saturado e incluso asustado, porque no es algo fácil leer todo lo que podría pasarte a consecuencia del SOP.

Así que he decidido resumir en este post las principales preguntas que yo me planteaba y que posiblemente te plantearas tú.

¿Qué es el SOP?

Es una enfermedad que se da en, aproximadamente, 1 de cada 10 mujeres, provocada por la alteración de las hormonas, tanto en el cerebro como en los ovarios. Puede deberse tanto a la falta de estrógenos y progesterona (hormonas sexuales femeninas), como al exceso de andrógenos (hormonas sexuales masculinas), aunque también al exceso de insulina, lo que provoca que tus ovarios produzcan más testosterona. Nuestro organismo no utiliza la insulina de forma correcta y, como resultado, la produce en exceso para compensar.

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¿Puedo tener SOP?

Algunas mujeres lo detectan al agravarse los síntomas entre los 20 y los 30 años, pero en la mayoría de los casos empieza a notarse incluso en las primeras menstruaciones.

La mejor forma de saberlo si crees que puedes tener SOP es acudir a tu ginecólogo y comentarle tus dudas.  Deberías acudir a él si tienes algunos de los siguientes síntomas:

  • Periodos muy irregulares, que podemos tener varias veces en el mismo mes o no tener durante varios meses.
  • Exceso de vello en partes no comunes para las mujeres, como la cara, los pechos, étc. (debido al exceso de testosterona).
  • Ausencia de ovulación (lo que provoca la dificultad para quedarnos embarazadas).
  • Abundancia de acné.
  • Pérdida de pelo.
  • Incremento de peso y dificultad para volver a perderlo. (Sobrepeso y obesidad en la mayoría de los casos).
  • Manchas oscuras en la piel.
  • Depresión o ansiedad. (En la mayoría de los casos provocada por el resto de síntomas)
  • Quistes en los ovarios (En la mayoría de los casos con dolores fuertes durante las menstruaciones).

¿Por qué tengo SOP?

No está probado que haya ninguna causa especifica que lo provoque. Aunque en algunos casos las mujeres afectadas tienen una madre o una hermana que también lo padecen, eso no implica que sea hereditario y que tus hijas vayan a heredarlo y no está probado que éstas tengan más posibilidades que cualquier otra de padecerlo, aunque algunos doctores afirman que si.

Puede estar relacionado también con antecedentes familiares relacionados con la diabetes o problemas con el páncreas. Aunque tampoco está probado.

¿Por qué mis periodos son irregulares?

Porque tus ovarios no reciben de la glándula pituitaria la cantidad de hormonas necesarias para terminar de producir huevos (óvulos), por lo tanto el proceso se detiene antes de la ovulación, el ovulo no termina de formarse y no es expulsado del ovario. O en las ocasiones contrarias, ocurrirá precisamente lo contrario, y puedes llegar a tener varios periodos en un mismo mes.

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¿Qué pruebas me realizará mi ginecólogo para saber si tengo SOP?

No existe una prueba especifica para diagnosticar esta enfermedad, sino un conjunto de éstas. El médico te realizará preguntas sobre la regularidad de tus periodos, un análisis de sangre para comprobar tus niveles de hormonas y una ecografía para comprobar el estado de tus ovarios.

¿Tener SOP implica que tengo quistes en mis ovarios?¿Los tendré siempre?

El tener los ovarios poliquísticos NO quiere decir que tengamos “quistes en los ovarios”. Esta denominación, desafortunada por las confusiones que genera, se refiere al gran número de folículos de pequeño tamaño (menores de 10mm) que existen en los ovarios en estado de reposo, muy superior a los ovarios normales. Como ya he explicado antes, esto se produce porque el ovulo no termina de formarse y no es expulsado por el ovario.

Si padeces SOP puede darse el caso de que tengas muchos de esos “quistes pequeñitos” dentro de uno o los dos ovarios, puede que solo tengas unos pocos y puede que pases por periodos en los que no tengas ninguno. Lo importante es que, cuando los tengas, éstos no serán dañinos y por lo tanto no será necesario operarte para extraerlos.

¿Qué otras enfermedades pueden derivar del SOP?

A largo plazo las mujeres que padecen esta enfermedad son más propensas a padecer otras enfermedades mucho más grabes, como pueden ser:

  • Diabetes (como ya he dicho una de las causas del SOP es el exceso de insulina). El riesgo de padecer diabetes gestacional es mucho más alto para nosotras.
  • Hipertensión arterial.
  • Colesterol.
  • Cáncer de endometrio (Cuando el síndrome no se trata, algunos de los andrógenos fabricados se convierten en estrógenos (hormonas sexuales masculinas), y unos valores altos de manera crónica pueden aumentar el riesgo de cáncer del revestimiento interno del útero).

El tener más posibilidades de padecer hipertensión y colesterol implica que también aumenta el riesgo de tener enfermedades cardio o cerebrovasculares (infartos, trombosis cerebrales…).

¿Qué tratamiento necesito para tratar mi SOP?

Realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día puede ayudar al cuerpo a usar ese exceso de insulina y por lo tanto regular los niveles de ésta. Existe la posibilidad de que se regulen los niveles de insulina si adelgazamos entre un 5 y un 10% de nuestro peso, pudiendo llegar a ovular de manera natural e incluso retrasar el crecimiento del vello y el acné.

En cuanto al tratamiento farmacológico, lo más común es que tu ginecólogo te recete la píldora anticonceptiva, ya que ésta proporcionará a tu cuerpo las hormonas necesarias para ovular y regular la alteración de éstas que te provoca esta enfermedad, regulando tu periodo y tanto la aparición de vello como de acné.

Las mujeres que queremos quedarnos embarazadas también tenemos la posibilidad de medicarnos para ovular, mediante la toma de otras pastillas (progesterona) que no son anticonceptivas pero que si nos proporcionan las hormonas necesarias.

¿Puedo perder peso?

¡Por supuesto! Te costará más de lo normal, pero podemos conseguirlo.

Cuando empezó a reconocerse esta enfermedad como tal, se consideraba un problema de fertilidad, pero nada más lejos de la realidad, ya que la dificultad para quedarnos embarazadas es una consecuencia de la enfermedad y no un síntoma. Esta enfermedad es actualmente considerada un problema metabólico y por lo tanto es muy importante que regulemos nuestro metabolismo con una dieta equilibrada.

Tenemos que tener en cuenta que uno de nuestros principales problemas es la mala regulación de la insulina por parte de nuestro propio cuerpo, por lo que es muy importante que llevemos una alimentación con bajo contenido glucémico para lograr tanto la pérdida de peso, como la regulación de los niveles de insulina en la sangre. Realizar ejercicio a diario también ayuda a que el cuerpo aprenda a usar la insulina y por lo tanto se regulen dichos niveles.

Debes saber que el exceso de insulina en sangre provoca la necesidad casi continua de comer carbohidratos, de ahí la importancia de regular dichos niveles.

Más que realizar una dieta para intentar perder peso o quedarte embarazada, se trata realizar un cambio de vida, haciendo ejercicio y comiendo de forma saludable. Esto dará resultados a lo largo del tiempo.

¡La dieta no debe ser una obligación temporal, sino una forma de mejorar nuestra vida de forma constante y a largo plazo!

¿Tendré problemas para quedarme embarazada?

Lo cierto es que sí. Nuestro útero es normal y nuestros óvulos son fértiles (en caso de que no lo sean, no tendrá relación alguna con esta enfermedad), sin embargo una de las consecuencias de tener SOP es la irregularidad en la ovulación, lo que nos dificulta quedarnos embarazadas de forma natural.

El primer paso hacia el embarazo es tener una ovulación regulada.

Como ya he comentado antes, existen pastillas que nos ayudan a regular nuestros ciclos sin necesidad de que éstas sean anticonceptivas, sin embargo, las probabilidades siguen siendo bajas, por lo que en muchos casos acabamos acudiendo a la reproducción asistida.

¿Que ocurrirá durante el embarazo?

Nuestros embarazos suelen considerarse de alto riesgo, debido a la alta probabilidad tanto de pérdida durante los primeros meses, como de padecer diabetes gestacional, un parto prematuro (esto se debe a que los bebes son propensos a ser más grandes de lo que deberían para su edad gestacional, por lo que acaban realizando cesárea en algunos casos) o presión arterial alta.

Lo recomendable es medir los niveles de glucosa al comienzo del embarazo y nuevamente a las 26 o 28 semanas.

No debemos asustarnos antes de tiempo, porque el porcentaje de mujeres con SOP que tienen problemas durante el embarazo es muy bajo. Nuestro principal problema es al intentar quedarnos embarazadas. Pueden darse estos casos durante el embarazo, si, pero es poco frecuente.

En cuanto al feto, no se ha probado que éste padezca problema alguno, al menos ninguno que esté relacionado directamente con esta enfermedad, por lo que no debemos preocuparnos por la posibilidad de afectarlo.

Una vez conseguido el embarazo es muy bajo el número de casos en el que suele haber problemas para la mujer y mucho menor para el feto.

Ahora bien, lo normal es que las mujeres engorden durante el embarazo y nosotras somos propensas a engordar incluso sin estar embarazadas. Esto implica una probabilidad muy alta de que podamos llegar a padecer obesidad durante el embarazo. De ahí la importancia de perder peso antes de quedar embarazada.

He leído que tengo más posibilidad de tener un embarazo múltiple, ¿es cierto?

Como ya he dicho tener SOP no implica que no seamos fértiles, aunque sí que en la mayoría de los casos es necesaria una estimulación hormonal. Por esto, con bajas dosis de medicación solemos producir gran cantidad de óvulos, lo que se traduce en una mayor posibilidad de obtener un embarazo múltiple, pero no por la enfermedad en sí, sino por la estimulación provocada por la medicación. Aunque, mirándolo de manera positiva, esto nos facilita la posibilidad de obtener buenos resultados.

Por esto es muy importante que los tratamientos sean controlados por un médico especialista.

¿Cambia el SOP con la menopausia?

Está claro que una vez que tengas menopausia, ya no tendrás los problemas de ovulación que tienes ahora. Tampoco sufrirás los dolores menstruales y, por supuesto, no te preocupará la dificultad para quedarte embarazada.

Pero lamento decirte que, en algunos casos, el resto de síntomas empeora con la menopausia. Tanto la caída del cabello, como la posibilidad de coger sobrepeso, y la aparición de vello en zonas no deseadas.  También aumentan las posibilidades de padecer problemas de corazón o diabetes. De ahí, de nuevo, la gran importancia de llevar una vida saludable, con ejercicio diario y una dieta equilibrada y baja en glucosa.

¿Cómo sobrellevar el SOP?

Esta enfermedad puede ser muy difícil de sobrellevar para la autoestima de cualquier chica joven o mujer adulta, debido principalmente a los síntomas que podemos padecer, como los problemas de la piel, el vello corporal, la caída del cabello y el sobrepeso. También nos preocupamos por la baja capacidad para quedarnos embarazadas.

Algunas chicas que sufren SOP llegan a deprimirse y lo mejor en ese caso es acudir a un terapeuta que te ayude a eliminar tu sufrimiento y a verte bien contigo misma. Hoy en día hay muchos avances que pueden ayudarnos a sobrellevarlo, tanto en dermatología, para el acné y las manchas de la piel, como las cremas o el láser, para los problemas del vello. Y siguiendo una dieta saludable y regulada notarás una gran mejora, quizás no tan rápido como el resto de mujeres, pero si a largo plazo.

Mi recomendación es que no te encierres en ti misma, que lo hables con las personas más cercanas a ti, que te desahogues y que te apoyes en la gente que te quiere y que puede ayudarte.

 

 

Yo he pasado, y estoy pasando, por lo mismo que tú y sé que es muy difícil, por eso aquí me tienes para ayudarte, para resolver tus dudas y para apoyarte en lo que necesites.

 

Muchas gracias, como siempre, por estar ahí y por darme la oportunidad de expresarme.

¡Un beso!

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5 comentarios en “Todo lo que debes saber sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico

    1. La verdad es que somos muchas y me encanta que nos demos cuenta de que no estamos solas!
      Ni que decir que le deseo lo mejor a tu amiga y que le mando muchisima fuerza porque es duro pero se puede!
      Seguro que todo el esfuerzo de tu madre le mereció la pena, igual que nos lo merecerá a nosotras cuando lo consigamos y echemos la vista atrás.
      Muchos besos y bienvenida a mi rinconcito!

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  1. Hola chicas!! Que reconfortante saber que no estamos solas y conocer casos de otras chicas que han podido ser mamis. En mi caso particular ha influido bastante la incompetencia de algunos médicos, iba a la consulta porque hacia meses que no tenía la regla y me decían adelgaza que ya te vendrá. Hasta qué después de un año y pico sin regla una de las últimas ginecólogas (hago colección, jiji) me recomendó utrogestan y me fue muy bien, pero ahora me ha mandado ovusitol y llevo dos meses sin la regla. Tengo sobrepeso (gran sobrepeso) mañana empiezo dieta y esperó ir mejorando poco a poco, quiero ser madre y no creo que por ser gordita tenga que renunciar a ello. Perdonad el tostón que os acabo de meter. Mucha fuerza y espero que todo os vaya de fábula.

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    1. Hola guapaaaa!!!!!
      Me alegra tantisimo ver que somos tantas las que podemos ayudarnos y apoyarnos!
      Los médicos que me han tratado a mí también han sido bastante iincompetentes…de hecho no llegué a saber bien mi problema hasta hace bien poquito, a pesar de padecerlo desde los 16 años…y sin las anticonceptivas llegaba a pasarme 8 meses sin la regla!
      Yo también tengo sobrepeso y se lo que cuesta perder tan solo 100 gramos…para nosotras supone un mundo! Por eso te mando mucha fuerza!
      Hace un rato le comentaba a otra chica que me planteaba, debido a que uno de nuestros principales problemas es la alimentación, poner algunas de mis recetas sanas…porque más que la dieta, es la constancia de la alimentación sana lo que nos ayuda…igual si que lo hago, a ver si os doy ideas para los menús por lo menos…que a mi es lo que me lleva siempre de cabeza!! jaja
      No tienes que renunciar a ser madre por ser gordita! Ni mucho menos! Lo importante para un hijo es que su madre esté ahí para cuidarle y quererle, no importa como ésta sea fisicamente. El único problema con nuestro sobrepeso es a la hora de quedarnos embarazadas, pero nada más!
      Yo estoy contenta con mis “mollas”..porque, como yo digo: “aquí hay muchas comidas, mucho dinero invertido, que no puedo tirar así como así!” jajajaja
      Te mando un beso enorme, muchisimo ánimo y mucha mucha fuerza!

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